Tendencia pais e filhos

Se aproxima a data que comemoramos o dia dos pais e fizemos este post com as camisas da Dudalina que arrasam no estilo mãe e filha e pai e filho! Confeccionadas em algodão egípcio são o que há de mais fashion em camisas na atualidade!! Qual mãe e filha ou pai e filho não amariam esse look?

Beijinhos MV

www.dudalina.com.br

DEIXANDO O BICO.

      Aos quatro anos e quatro meses o Ari Bernardo deixa o bico.

      Este é o primeiro desafio de desapego dele, por isso sei que não posso forçá-lo, mas posso incentivá-lo.

      Um presente (um monstro horrível) foi sua motivação. Há duas semanas ele não chupa bico. Pensei que a abstinência seria mais difícil, mas vi meu pequeno mostrar resistência e perseverança.

      Deixar o bico também foi um exercício de honra. Ele aprendeu o significado de promessa. Deu sua palavra que não voltaria atrás e somente após repetir várias vezes que preteria o bico ao monstro concordei com a troca. Fazê-lo prometer algo que sentia pouco provável que pudesse cumprir daria uma lição errônea à situação. Tudo tem sua hora.

      Assim nascem os valores, aqueles que a gente aprende em casa e põe em risco na rua. Aqueles que fazem os pais reverem suas ações, reações e omissões ao assumirem o papel fundamental de ser exemplo. De cobrar o que é capaz de dar.

      Agora quando ele quer saber algo do qual não quer ter dúvida pergunta:

      - Promete, mamãe!

      E eu prometo, mas só prometo o que posso cumprir, foi o que pedi a ele e é o que devo dar em troca.

Petit Cherie Outono Inverno 2014

Para o inverno 2014 a Petit Cherie viaja ao século XVII e busca no barroco a inspiração para o principal tema da coleção. Já o tema Blue Romantic busca inspirações nos palácios do século passado. Além disso o P& B e estampas de onça com muito glamour retratam a linda coleção. 

www.petitcherie.com.br

Minha história: como me tornei mãe

A minha história é diferente porque eu não conseguia engravidar. Estava a 5 anos sem usar pilula. Eu tinha menstruações irregulares, ovários policísticos, obesidade....enfim tudo contribuía para que não engravidasse. Os médicos diziam que eu tinha que emagrecer para ovular direito e engravidar, então parecia que tinham tantas barreiras...
Decidi emagrecer e foi o que fiz, emagreci 30 kg que conto em outro post e procurei ajuda de um especialista em infertilidade. Era final do ano e eu lembro que tive que tomar um mês de pilula antes de começar o tratamento para engravidar. Fiz muitos exames antes disso. E no dia 15 de Janeiro de 2005 eu fiz inseminação artificial, lembro que o médico disse que tinham 6 óvulos maduros, fiquei com medo de engravidar de gêmeos, trigêmeos...
Bom, naquela noite fiquei muito ansiosa, porque imaginava que tinha 50% de chances de estar grávida. Tinha que esperar 15 dias para fazer o BHCG, quanta ansiedade!
E chegou o grande dia do exame....fui no laboratório e aguardei o medico me ligar. Então era de tarde e o telefone tocou...o medico disse: Você está gravidíssima!
Foi muita emoção, chorei de felicidade.

E apartir desse dia não fui mais a mesma pessoa, eu me transformava a cada dia na mãe que iria ser. Foi uma gestação difícil porque tive alguns problemas como ameaça de aborto e pré-eclampsia, mas tudo valeu a pena. Hoje tenho a minha filha linda Anna Dora com 8 anos e saudável.

Então quero incentivar as mulheres que tem dificuldade em engravidar a lutar pelo seu sonho. Não desistam. A maior realização de uma mulher é a maternidade, sem falar do amor indescritível que é SER MÃE.

Beijinhos

Michele Valeska

Grupos alimentares para introduzir na alimentação do seu filho

Boa noite mamães, vamos falar um pouquinho sobre a inclusão de alimentos na rotina alimentar do seu filhote. Até os 6 meses de idade, é recomendado o aleitamento exclusivo, ou seja apenas leite materno, porém, atualmente em alguns casos há a necessidade da inclusão de formulas infantis. E na maioria dos casos com 4 meses já há a recomendação de inclusão das papinhas doces. Vale lembrar que essa recomendação será feita pelo seu pediatra caso ele diagnosticar que há a necessidade, fora isso alimente seu bebe apenas com leite materno até aos 6 meses. E é a partir dos 6 meses de idade que a introdução de alimentos deve ser feita gradativamente na rotina do bebê. Segundo o Ministério da Saúde, diariamente devem ser oferecidos alimentos de todos os grupos alimentares, conforme tabela abaixo, e deve-se variar os alimentos dentro de cada grupo. A oferta de diferentes alimentos, durante as refeições, como frutas e papas salgadas, vai garantir o suprimento de todos os nutrientes necessários ao crescimento e desenvolvimento da criança.

Vale lembrar também que os alimentos devem ser bem cozidos e amassados com o garfo para obter uma consistência pastosa. A utilização de liquidificador e peneira é totalmente contra-indiciada, já que a criança está aprendendo a distinguir consistência, sabores e cores dos novos alimentos. Além disso, alimentos liquidificados não estimulam o ato da mastigação.

Segue a pirâmide alimentar que o Ministério da saúde recomenda: 

Fonte: Ministério da Saúde e Departamento de Nutrologia da Sociedade Brasileira de Pediatria

Beijos e boa semana.

Cristiane Schmitz - nutricionista

Você mamãe, tem incentivado o consumo de alimentos saudáveis?

Mamães, hoje vou falar um pouquinho de obesidade infantil. Um assunto que vem sendo muito discutido, devido a alta incidência na fase da infância. E eu pergunto a vocês, como vai alimentação de seu filho? 

Ele tem comido os alimentos certos?

Você mamãe tem incentivado o consumo de alimentos saudáveis?

O número de crianças com sobrepeso ou obesidade tem aumentado de maneira significativa atualmente. Isso preocupa muito os pais e familiares, já que junto a este quadro surgem doenças crônicas como hipertensão e diabetes que não eram tão presentes nessa faixa etária, porém atualmente são.

A criança deve ser estimulada a levar uma alimentação saudável para que não sofra com a obesidade, necessitando ser balanceada e adequada com todos os grupos alimentares:

·                     Energéticos (fornecem energia necessária para a realização das atividades físicas: pães, batatas, arroz etc.);

·Construtores (formam tecidos e mantêm estruturas orgânicas: leite, queijos, carnes, frango, peixes, ovos, feijões etc.);

·Reguladores (vitaminas e minerais: frutas, legumes e verduras).

A alimentação também precisa ser livre de açúcares, gorduras e muito sódio e pobre em frituras, alimentos gordurosos e alimentos com muita caloria vazia, ou seja, com baixo valor nutritivo, como por exemplo, os fast foods.

Geralmente os produtos industrializados também apresentam esse perfil, além de ter muitos aditivos químicos, utilizados pelas indústrias alimentícias para melhorar o sabor, aspecto e durabilidade dos produtos, e que não trazem benefícios à nossa saúde. As preparações caseiras são mais saudáveis e ricas em nutrientes.

Deve-se dar preferência às preparações cozidas, assadas, grelhadas ou ensopadas. Rica em fibras e com alto consumo de água, e não refrigerantes ou sucos industrializados, artificiais. É necessária a prática habitual da alimentação mais natural, com sucos de frutas naturais em vez do refrigerante, um doce de frutas, compotas, geléias, bolo de cenoura, de iogurte, etc. em vez de tortas e bolos recheados, carregados de chantilly, creme de leite e chocolate.

MÚSICAS DE NINAR

      Desde muito pequeno o Ari Bernardo ouve canções de ninar. Em momentos como o pós banho, o soninho ou o despertar eu colocava cd´s para ele ouvir. De clássicos eruditos como Mozart e Vivaldi para bebês, até os clássicos do Pop/Rock: The Cure, U2 e Madonna instrumentais. Há uma série de músicas de muitas bandas que passaram por uma releitura adaptando-as às canções de ninar.

      Depois passei eu mesma a cantar antes dele dormir. E foram nestes momentos que relembrei minha infância, ri e me emocionei sozinha ao “desentocar” minhas memórias musicais.  Ri muito ao decifrar lentamente algumas palavras e frases que na minha infância faziam algum sentido, mas que cantadas novamente eram totalmente sem nexo. Descobri letras e palavras que nasciam de outra forma, após tantos anos. Também me emocionei relembrando as músicas que mamãe cantava para nós. E daí fui para os clássicos da família, uma coleção de canções de raiz – raízes de nossa árvore genealógica. Nesta fase cantei muito o hino nacional... E o hino do Grêmio, of course! Além de Menino da Porteira e músicas religiosas.

      Tive também minha fase compositora. Sempre em rimas, algumas forçadas e muitas próprias somente para quem não detém toda a compreensão da linguagem falada. Mas nesta fase cantei muito o que sentia por ele, o que via nele, a história dele e de nossa família ou apenas rimas engraçadas e divertidas. Foram inúmeras canções cantadas uma única vez, que falava daquele momento em especial ou do sentimento que nos envolvia.

      Descobri que mesmo muito pequeno ele já dominava várias letras e mais ainda a melodia destas músicas. Achei sensacional, surpreendente, encantador.

      A música é a expressão mais remotamente usada pelos humanos para se comunicar com os deuses. E isto não é pouca coisa, ou algo que pode nos passar despercebido. Esta linguagem transmite além dos códigos de palavras, a nossa capacidade básica de sentir, nos leva por caminhos mágicos onde o racional não pode nos levar.

      A música é emoção, é declaração, é algo que toda mamãe deve proporcionar ao seu filho. E não se preocupe com afinação quando cantares, certamente ele entenderá e sentirá o principal.

      Eventualmente meu Ari Bernardo ainda hoje me pede para cantar antes de dormir... Sinto-me uma diva das óperas italianas. Recomendo!!!